Jak kompenzovat sedavé zaměstnání?
Nejen to jsme se dozvěděli ve webináři WiN. Fyzioterapeut Adam Štefánek poutavě prezentoval jak ideálně nahradit pohyb, když většinu času sedíme před monitorem nebo v autě či jiném dopravním prostředku. Rizika nehýbání se je možné eliminovat jednak správným nastavením pracovní plochy, sedu, ale i osvětlením, ale také častějším i třeba...